日记是记录自己生活的点滴，表达情感和思想的一种文体。对于三年级的小朋友来说，写日记不仅可以锻炼写作能力，还能培养观察生活、思考问题的能力。下面是一篇适合三年级上册学生的日记范文：

XXXX年X月X日 星期三 晴

今天我和妈妈去了公园。公园里的花开得真美丽，红的像火，白的像雪。小蜜蜂在花丛中飞来飞去，忙着采蜜。我还看到了一只可爱的小鸟，站在树枝上唱着歌。我拿出画笔和画纸，画下了这美丽的景色。妈妈夸我画得好，我心里美滋滋的。

回家的路上，我们还买了一些水果。妈妈说，多吃水果对身体好。我想，我要把这些告诉同学们，让他们也多吃水果，健康快乐地成长。

今天真是一个愉快的一天！我希望每天都能这样开心。

这篇日记简单明了，既记录了活动的过程，又表达了作者的情感，非常适合三年级的学生模仿和学习。