在大学的生活中，我们总是忙碌于学业、社团活动以及未来的职业规划，往往忽略了对自己身体健康的关注。最近，学校安排了一次全校的体检活动，让我有机会停下脚步，仔细审视自己的身体状态，也引发了我对生活方式的深刻反思。

体检的那天，阳光明媚，我怀着忐忑的心情来到了学校的医务室。排队、填表、等待，一系列流程下来，我开始意识到自己平时对健康的忽视。当医生用听诊器贴近我的心脏，询问我最近的饮食与运动情况时，我突然感到一阵羞愧——不规律的作息时间、频繁的外卖、极少的体育锻炼……这些不良习惯在我的生活中占据了太多的比例。

检查结果显示，我的身体并没有大碍，但医生提醒我要注意改善生活习惯，增加体育锻炼，保持健康的饮食。这次体检，虽然没有发现严重的健康问题，但却给了我一个警醒：健康是一切的基础，没有了健康的身体，再辉煌的成就也失去了意义。

回到宿舍，我开始认真思考如何调整自己的生活方式。我决定从现在开始，制定合理的作息时间，减少外卖的次数，每周至少进行三次体育锻炼。我相信，通过自己的努力，可以让自己变得更加健康，更有活力地面对学习和生活的挑战。

这次大学体检，虽然只是一次简单的身体检查，但它让我深刻认识到健康的重要性，并促使我开始了自我改变。在未来的日子里，我会更加注重身体健康，让自己的生活更加充实和美好。