这些压力会让我感到非常沮丧和无助。然而，通过写情绪日记，我学会了更好地理解和管理自己的情绪。每当我感到不开心或困惑时，我就会把自己的想法和感受写下来。这不仅能让我发泄情绪，还能帮助我找到问题的解决方案。现在，我已经养成了每天写情绪日记的习惯，它成为了我生活中不可或缺的一部分。