WordPress卡在更新状态？5个有效解决方法

当你在管理WordPress网站时，可能会遇到后台更新卡住的情况，例如插件、主题或核心更新进度条长时间停滞。这种问题不仅影响工作效率，还可能导致网站功能异常。本文将介绍5种常见解决方法，帮助你快速恢复网站正常运作。

原因分析

WordPress更新卡顿通常由以下因素导致：

• 服务器资源不足（内存/CPU限制）
• 网络连接超时
• 文件权限设置错误
• 插件冲突
• 数据库表损坏

解决方案

1. 手动刷新与重试

首先尝试简单操作：

• 按F5强制刷新后台
• 更换浏览器（推荐Chrome/Firefox）
• 清除浏览器缓存和Cookies

2. 通过FTP手动更新

若后台完全无响应：

1. 使用FileZilla连接服务器
2. 下载更新包（从wordpress.org获取对应版本）
3. 替换/wp-admin/和/wp-includes/目录
4. 保留wp-config.php和/wp-content/

3. 修改PHP配置

在wp-config.php中添加：

define('WP_MEMORY_LIMIT', '256M');
define('WP_MAX_MEMORY_LIMIT', '512M');

4. 检查插件冲突

1. 通过FTP重命名/wp-content/plugins/为plugins_old
2. 新建空plugins文件夹
3. 逐个重新安装必要插件

5. 修复数据库

使用phpMyAdmin执行：

REPAIR TABLE wp_options;

或通过WP-CLI运行：

wp db repair

预防措施

• 更新前备份网站（数据库+文件）
• 选择低峰期执行更新
• 使用健康检查插件监控资源
• 考虑升级主机配置

如果问题仍未解决，建议联系主机提供商或查看WordPress官方支持论坛获取针对性帮助。保持系统和插件及时更新，可降低此类问题发生概率。