WordPress账号和密码都忘了？别慌，5种方法帮你快速找回！

一、通过电子邮件找回密码

这是最常见的找回WordPress账号密码的方法：

1. 访问您的WordPress登录页面（通常是yourdomain.com/wp-admin）
2. 点击”忘记密码？”链接
3. 输入您注册时使用的电子邮件地址
4. 检查收件箱（包括垃圾邮件文件夹）中的密码重置邮件
5. 点击邮件中的链接设置新密码

二、通过数据库直接修改密码

如果您有数据库访问权限：

1. 登录您的网站托管控制面板（如cPanel）
2. 打开phpMyAdmin工具
3. 选择您的WordPress数据库
4. 找到”wp_users”表（前缀可能是其他名称）
5. 编辑您的用户记录
6. 在”user_pass”字段中，选择”MD5”函数并输入新密码
7. 保存更改

三、使用FTP修改密码

通过FTP找回密码的步骤：

1. 使用FTP客户端连接您的网站
2. 导航到/wp-content/themes/目录
3. 在当前主题文件夹中创建functions.php文件（如果不存在）
4. 添加以下代码并保存：

wp_set_password( '您的新密码', 1 );

1. 登录后立即删除此代码以避免安全问题

四、通过WP-CLI重置密码

如果您有SSH访问权限：

1. 连接到您的服务器
2. 导航到WordPress安装目录
3. 运行命令：

wp user update 1 --user_pass=新密码

（将”1”替换为您的用户ID）

五、联系主机提供商寻求帮助

如果以上方法都不可行：

1. 联系您的网站托管服务提供商
2. 提供必要的身份验证信息
3. 请求他们帮助重置WordPress管理员密码

预防措施：避免再次忘记密码

1. 使用密码管理器保存您的凭证
2. 设置密码提示问题
3. 定期更新并记录密码变更
4. 考虑启用双因素认证增加安全性

保持密码安全与记住密码同样重要。选择一种适合您的方法，尽快恢复对WordPress网站的访问权限！